為迎接3·8國際勞動婦女節☝🏿、3·20國際幸福日的到來🧑🏼🌾，引導球友会女性師生更加關註自身心理健康，正確認識自我、悅納自我，提升幸福感🌶，3月7日，心理咨詢服務中心特開展以“向內生長·向外綻放——關愛女性心理健康”為主題的講座。本次講座由心理咨詢服務中心3位教師主講，23級教育藝術系、思政教學部👩👧👦😟、汽車工程系部分班級女性學生參加🔣。
講座中，心理老師首先介紹了現代女性心理健康現狀、女性心理發展階段與特點👩🏻🔬，隨後通過案例、圖片介紹了現代女性面臨的主要心理問題，如青春期、生理期、學業壓力🗡、就業焦慮♡、人際關系困擾等👳🏽♀️。這些問題若得不到及時的關註和處理👴🏼，可能會影響到女性軀體健康、心理狀態以及學業就業等各方面。
針對這些問題，心理老師提出了一系列實用的心理調適方法🫢。例如運用言語和想象放松練習🤾🏻♂️、緩解生活中的壓力、運動解壓、讀書🥒☝🏿、嗅嗅香氣等，還鼓勵大家積極面對壓力😛，學會自我調節和放松🕷。
心理健康是每個人成長道路上的重要保障，作為社會未來的重要力量，女性的心理健康更值得我們關註和呵護👨🏿🎓🧑🏽🦰。心理咨詢服務中心教師通過講座🫶🏽，力求為球友会女性創造一個更加健康🏡、和諧的成長環境，為她們的成長之路註入更多的正能量🧑🦰！
（心理教學部)
